Сколько калорий в Салат с помидорами?
Салат с помидорами содержит 223 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 8,6г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с помидорами
Пищевая ценность Салат с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Салат с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 200г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Майонез классический | 30г | 623,3 ккал | 3г | 67г | 2,7г |
| Соль поваренная | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с помидорами
Как Салат с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 223 ккал | 11% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 8,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с помидорами
Сколько калорий в Салат с помидорами?
Полная порция Салат с помидорами содержит примерно 223 ккал. Общий вес порции составляет около 232г. На 100 грамм это составляет 96,1 ккал.
Подходит ли Салат с помидорами для похудения?
Салат с помидорами имеет низкую калорийность — 96,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с помидорами?
Порция Салат с помидорами содержит около 2,7г белка при общем весе порции 232г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с помидорами?
Проще всего отслеживать Салат с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из помидоров | 100г | 103.0 | 1г | -120 kcal, меньше белка |
| Салат с майонезом | 282г | 228.0 | 3,4г | +5 kcal, больше белка |
| Салат из помидора с майонезом | 225г | 193.0 | 2,1г | -30 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцом | 315г | 372.0 | 15,8г | +149 kcal, больше белка |
| Салат с огурцом и помидором | 72г | 72.7 | 0,8г | -150 kcal, меньше белка |