Сколько калорий в Салат с капустой и кукурузой?
Салат с капустой и кукурузой содержит 109,7 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 7,7г углеводов и 1,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с капустой и кукурузой
Пищевая ценность Салат с капустой и кукурузой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с капустой и кукурузой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 65г | 25 ккал | 1,8г | 0,1г | 4,7г |
| Кукуруза консервированная | 25г | 86 ккал | 2,3г | 1,2г | 18,5г |
| Масло подсолнечное | 8г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с капустой и кукурузой
Как Салат с капустой и кукурузой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 109,7 ккал | 5% |
| Белки | 1,7г | 3% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 7,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с капустой и кукурузой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с капустой и кукурузой
Сколько калорий в Салат с капустой и кукурузой?
Полная порция Салат с капустой и кукурузой содержит примерно 109,7 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 109,7 ккал.
Подходит ли Салат с капустой и кукурузой для похудения?
Салат с капустой и кукурузой имеет низкую калорийность — 109,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с капустой и кукурузой?
Порция Салат с капустой и кукурузой содержит около 1,7г белка при общем весе порции 100г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с капустой и кукурузой?
Проще всего отслеживать Салат с капустой и кукурузой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с капустой и кукурузой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с овощами | 250г | 278.0 | 5,7г | +168 kcal, больше белка |
| Отбивная с салатом | 279г | 359.5 | 25,7г | +249 kcal, больше белка |
| Салат овощной витаминный | 200г | 137.9 | 2,2г | +28 kcal, больше белка |
| Салат Витаминный | 122г | 80.4 | 2г | -29 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 225г | 248.0 | 24,1г | +138 kcal, больше белка |