Сколько калорий в Омлет с сосисками и бутерброды?
Омлет с сосисками и бутерброды содержит 600 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,4г жиров, 40,2г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосисками и бутерброды
Пищевая ценность Омлет с сосисками и бутерброды на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосисками и бутерброды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 110г | 142,7 ккал | 12,7г | 10г | 0,9г |
| Сосиски | 40г | 275 ккал | 12,5г | 25г | 2,5г |
| Болгарский перец | 20г | 30 ккал | 1г | 0,5г | 6г |
| Сыр полутвердый | 15г | 366,7 ккал | 26,7г | 30г | 1,3г |
| Масло подсолнечное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Хлеб ржаной | 60г | 250 ккал | 8,3г | 1,7г | 50г |
| Творожный сыр | 20г | 250 ккал | 7,5г | 22,5г | 5г |
| Помидор свежий | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосисками и бутерброды
Как Омлет с сосисками и бутерброды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 600 ккал | 30% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 36,4г | 56% |
| Углеводы | 40,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосисками и бутерброды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосисками и бутерброды
Сколько калорий в Омлет с сосисками и бутерброды?
Полная порция Омлет с сосисками и бутерброды содержит примерно 600 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 142,9 ккал.
Подходит ли Омлет с сосисками и бутерброды для похудения?
Омлет с сосисками и бутерброды имеет низкую калорийность — 142,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с сосисками и бутерброды?
Порция Омлет с сосисками и бутерброды содержит около 31г белка при общем весе порции 420г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосисками и бутерброды?
Проще всего отслеживать Омлет с сосисками и бутерброды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосисками и бутерброды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с семгой и яйца | 310г | 439.0 | 27,1г | -161 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром и лавашом | 335г | 466.2 | 26,5г | -133 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной | 260г | 545.0 | 28,3г | -55 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 265г | 242.0 | 15,6г | -358 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 145г | 196.0 | 8,3г | -404 kcal, меньше белка |