Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 541 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 54,5г углеводов и 28,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные (рожки) | 180г | 157,8 ккал | 5,1г | 1г | 29,1г |
| Фарш мясной обжаренный (говядина/свинина) | 80г | 210 ккал | 23г | 13г | 0г |
| Томатно-сливочный соус | 30г | 150 ккал | 1,7г | 13г | 7г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 541 ккал | 27% |
| Белки | 28,1г | 56% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 54,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 541 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 183,4 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 183,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 28,1г белка при общем весе порции 295г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 245г | 448.0 | 22г | -93 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом и яйцом | 200г | 350.0 | 17,3г | -191 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 295г | 567.0 | 29,5г | +26 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 166г | 315.0 | 20,7г | -226 kcal, меньше белка |
| Паста с фаршем и сыром | 177г | 347.0 | 16г | -194 kcal, меньше белка |