Сколько калорий в Лапша с говядиной?
Лапша с говядиной содержит 549 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,9г жиров, 59,5г углеводов и 19,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с говядиной
Пищевая ценность Лапша с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лапша (удон) | 180г | 157,8 ккал | 5г | 1г | 30г |
| свинина | 60г | 258,3 ккал | 16,7г | 21,7г | 0г |
| Смесь овощей (болгарский перец, морковь) | 40г | 37,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 7,5г |
| Растительное масло и соус | 15г | 633,3 ккал | 1,3г | 66,7г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Лапша с говядиной
Как Лапша с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 549 ккал | 27% |
| Белки | 19,7г | 39% |
| Жиры | 24,9г | 38% |
| Углеводы | 59,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с говядиной
Сколько калорий в Лапша с говядиной?
Полная порция Лапша с говядиной содержит примерно 549 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 186,1 ккал.
Подходит ли Лапша с говядиной для похудения?
Лапша с говядиной имеет умеренную калорийность — 186,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лапша с говядиной?
Порция Лапша с говядиной содержит около 19,7г белка при общем весе порции 295г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с говядиной?
Проще всего отслеживать Лапша с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фунчоза с мясом | 150г | 245.0 | 6г | -304 kcal, меньше белка |
| Удон с курицей терияки | 300г | 485.0 | 34,3г | -64 kcal, больше белка |
| Лапша Доширак | 105г | 445.0 | 9,5г | -104 kcal, меньше белка |
| Удон со свининой | 300г | 450.0 | 23г | -99 kcal, больше белка |
| Лагман | 400г | 550.0 | 30,5г | +1 kcal, больше белка |