Сколько калорий в Хачапури по-аджарски?
Хачапури по-аджарски содержит 1 868 калорий на порцию (93% от дневной нормы в 2000 ккал), с 97,4г жиров, 150,7г углеводов и 90,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури по-аджарски
Пищевая ценность Хачапури по-аджарски на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури по-аджарски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто пшеничное | 300г | 270 ккал | 8г | 4г | 48г |
| Сыр сулугуни | 200г | 300 ккал | 20г | 24г | 2г |
| Яйцо куриное (4 шт) | 200г | 143 ккал | 12,5г | 9,5г | 0,7г |
| Сливочное масло | 20г | 720 ккал | 1г | 80г | 0,5г |
| Кунжут | 5г | 560 ккал | 18г | 48г | 24г |
Откуда берутся калории в Хачапури по-аджарски
Как Хачапури по-аджарски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 868 ккал | 93% |
| Белки | 90,1г | 180% |
| Жиры | 97,4г | 150% |
| Углеводы | 150,7г | 50% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури по-аджарски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури по-аджарски
Сколько калорий в Хачапури по-аджарски?
Полная порция Хачапури по-аджарски содержит примерно 1 868 ккал. Общий вес порции составляет около 725г. На 100 грамм это составляет 257,7 ккал.
Подходит ли Хачапури по-аджарски для похудения?
Хачапури по-аджарски имеет высокую калорийность — 257,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури по-аджарски?
Порция Хачапури по-аджарски содержит около 90,1г белка при общем весе порции 725г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 180% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури по-аджарски?
Проще всего отслеживать Хачапури по-аджарски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури по-аджарски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури по-аджарски | 310г | 830.0 | 38г | -1038 kcal, меньше белка |
| Яйца с салатом | 157г | 219.0 | 14,4г | -1649 kcal, меньше белка |
| Самса со шпинатом | 160г | 365.0 | 13,8г | -1503 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-аджарски | 97г | 258.0 | 12г | -1610 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-аджарски | 200г | 581.0 | 27г | -1287 kcal, меньше белка |