Сколько калорий в Завтрак с икрой?
Завтрак с икрой содержит 434 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,1г жиров, 23,1г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с икрой
Пищевая ценность Завтрак с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо жареное (глазунья) | 55г | 172,7 ккал | 13,6г | 12,7г | 0,7г |
| Хлеб ржаной (2 ломтика) | 50г | 250 ккал | 9г | 3г | 42г |
| Сливочное масло | 15г | 746,7 ккал | 0,7г | 82,7г | 0,7г |
| Красная икра | 40г | 250 ккал | 30,3г | 13г | 4г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с икрой
Как Завтрак с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 434 ккал | 22% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 26,1г | 40% |
| Углеводы | 23,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с икрой
Сколько калорий в Завтрак с икрой?
Полная порция Завтрак с икрой содержит примерно 434 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 105,9 ккал.
Подходит ли Завтрак с икрой для похудения?
Завтрак с икрой имеет низкую калорийность — 105,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с икрой?
Порция Завтрак с икрой содержит около 24,5г белка при общем весе порции 410г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с икрой?
Проще всего отслеживать Завтрак с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с икрой | 110г | 365.0 | 14,1г | -69 kcal, меньше белка |
| Хлеб | 115г | 352.0 | 18,1г | -82 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бутербродами | 455г | 447.0 | 26,5г | +13 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой и капучино | 315г | 272.0 | 12,3г | -162 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 340г | 251.5 | 15,4г | -182 kcal, меньше белка |