Сколько калорий в Макароны с фаршем и перцем?
Макароны с фаршем и перцем содержит 434 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,9г жиров, 35,1г углеводов и 20,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с фаршем и перцем
Пищевая ценность Макароны с фаршем и перцем на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с фаршем и перцем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макаронные ракушки (готовые) | 140г | 157,1 ккал | 5г | 3,5г | 21г |
| Фарш (свино-говяжий обжаренный) | 90г | 166,7 ккал | 13г | 13г | 1,7г |
| Красный болгарский перец (свежий) | 60г | 25 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Растительное масло для жарки (1 ст.л. распределённая) | 10г | 400 ккал | 0г | 45г | 0г |
| Яйцо (вкрапления, 1/3 яйца) | 6г | 150 ккал | 13,3г | 10г | 10г |
Откуда берутся калории в Макароны с фаршем и перцем
Как Макароны с фаршем и перцем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 434 ккал | 22% |
| Белки | 20,1г | 40% |
| Жиры | 21,9г | 34% |
| Углеводы | 35,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с фаршем и перцем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с фаршем и перцем
Сколько калорий в Макароны с фаршем и перцем?
Полная порция Макароны с фаршем и перцем содержит примерно 434 ккал. Общий вес порции составляет около 306г. На 100 грамм это составляет 141,8 ккал.
Подходит ли Макароны с фаршем и перцем для похудения?
Макароны с фаршем и перцем имеет низкую калорийность — 141,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с фаршем и перцем?
Порция Макароны с фаршем и перцем содержит около 20,1г белка при общем весе порции 306г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с фаршем и перцем?
Проще всего отслеживать Макароны с фаршем и перцем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с фаршем и перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с перцем | 385г | 345.0 | 22,2г | -89 kcal, больше белка |
| Яичница с перцем и сыром | 225г | 343.0 | 22,3г | -91 kcal, больше белка |
| Куриная грудка с перцем | 338г | 574.0 | 94,5г | +140 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 507г | 597.0 | 36г | +163 kcal, больше белка |
| Овощной салат с моцареллой | 150г | 147.0 | 5,7г | -287 kcal, меньше белка |