Сколько калорий в Донат Пятерочка?
Донат Пятерочка содержит 289 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 35,4г углеводов и 3,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Донат Пятерочка
Пищевая ценность Донат Пятерочка на 100 грамм
Что входит в состав Донат Пятерочка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Донат Пятерочка | 70г | 412,9 ккал | 5,3г | 21,3г | 50,6г |
Откуда берутся калории в Донат Пятерочка
Как Донат Пятерочка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 289 ккал | 14% |
| Белки | 3,7г | 7% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 35,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Донат Пятерочка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Донат Пятерочка
Сколько калорий в Донат Пятерочка?
Полная порция Донат Пятерочка содержит примерно 289 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 412,9 ккал.
Подходит ли Донат Пятерочка для похудения?
Донат Пятерочка имеет высокую калорийность — 412,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Донат Пятерочка?
Порция Донат Пятерочка содержит около 3,7г белка при общем весе порции 70г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Донат Пятерочка?
Проще всего отслеживать Донат Пятерочка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Донат Пятерочка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пончик с глазурью | 75г | 312.0 | 3,4г | +23 kcal, меньше белка |
| Сладкая выпечка или фритюр | 60г | 255.0 | 2,8г | -34 kcal, меньше белка |
| Глазированный пончик | 65г | 255.0 | 2,8г | -34 kcal, меньше белка |
| Мини-пончик | 35г | 140.0 | 1,5г | -149 kcal, меньше белка |
| Булочка бриошь | 79г | 300.0 | 4г | +11 kcal, больше белка |