Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 518,5 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 56,8г углеводов и 38,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Куриная грудка гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Огурцы свежие | 50г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Помидоры черри | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 4г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2г | 15г | 8,8г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86,7 ккал | 3г | 1,3г | 18,3г |
| Микс салата или шпинат | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 3г |
| Кунжутный соус | 20г | 250 ккал | 5г | 22,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 518,5 ккал | 26% |
| Белки | 38,2г | 76% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 56,8г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 518,5 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 115,2 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 115,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 38,2г белка при общем весе порции 450г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей | 450г | 564.0 | 40,9г | +45 kcal, больше белка |
| Боул с лососем | 250г | 380.0 | 16,2г | -138 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и кофе | 542г | 390.0 | 27,9г | -128 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 450г | 508.0 | 34,4г | -10 kcal, меньше белка |
| Боул с тофу и курицей | 730г | 639.0 | 24,8г | +120 kcal, меньше белка |