Сколько калорий в Завтрак и обед?
Завтрак и обед содержит 853,3 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 51,3г жиров, 71,9г углеводов и 29,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак и обед
Пищевая ценность Завтрак и обед на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак и обед
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Черный хлеб (2 ломтика) | 60г | 202 ккал | 7г | 3г | 43г |
| Колбаса вареная (Докторская) | 60г | 257 ккал | 13г | 22г | 0г |
| Кофе без сахара | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Картофель запеченный | 200г | 93 ккал | 2г | 1,5г | 18,1г |
| Сосиски (2 шт) | 100г | 260 ккал | 11г | 23г | 2г |
| Помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
| Рукола | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 2г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 899 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак и обед
Как Завтрак и обед вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 853,3 ккал | 43% |
| Белки | 29,6г | 59% |
| Жиры | 51,3г | 79% |
| Углеводы | 71,9г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак и обед
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак и обед
Сколько калорий в Завтрак и обед?
Полная порция Завтрак и обед содержит примерно 853,3 ккал. Общий вес порции составляет около 850г. На 100 грамм это составляет 100,4 ккал.
Подходит ли Завтрак и обед для похудения?
Завтрак и обед имеет низкую калорийность — 100,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак и обед?
Порция Завтрак и обед содержит около 29,6г белка при общем весе порции 850г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак и обед?
Проще всего отслеживать Завтрак и обед с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак и обед сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с мясом | 260г | 358.0 | 20,2г | -495 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель с колбаской | 530г | 606.0 | 21,8г | -247 kcal, меньше белка |
| Окрошка и помидоры | 780г | 299.0 | 12,8г | -554 kcal, меньше белка |
| Салат с куриной колбаской | 510г | 426.0 | 21г | -427 kcal, меньше белка |
| Лаваш, картофель с мясом и закуски | 835г | 1043.0 | 40,2г | +189 kcal, больше белка |