Сколько калорий в Бутерброды с яйцом?
Бутерброды с яйцом содержит 458 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,9г жиров, 13,4г углеводов и 31,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с яйцом
Пищевая ценность Бутерброды с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы ржаные | 20г | 300 ккал | 10г | 3г | 65г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Язык говяжий отварной | 35г | 171,4 ккал | 17,1г | 11,4г | 0г |
| Колбаса полукопченая | 40г | 300 ккал | 18,8г | 25г | 0г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с яйцом
Как Бутерброды с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 458 ккал | 23% |
| Белки | 31,8г | 64% |
| Жиры | 30,9г | 48% |
| Углеводы | 13,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с яйцом
Сколько калорий в Бутерброды с яйцом?
Полная порция Бутерброды с яйцом содержит примерно 458 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 247,6 ккал.
Подходит ли Бутерброды с яйцом для похудения?
Бутерброды с яйцом имеет умеренную калорийность — 247,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с яйцом?
Порция Бутерброды с яйцом содержит около 31,8г белка при общем весе порции 185г. Это 17,2г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с яйцом?
Проще всего отслеживать Бутерброды с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с курицей и яйцом | 300г | 630.0 | 57,6г | +172 kcal, больше белка |
| Бутерброды и яйцо | 220г | 468.0 | 25,7г | +10 kcal, меньше белка |
| Белковый завтрак | 320г | 650.0 | 61,5г | +192 kcal, больше белка |
| Бутерброды с языком и колбасой | 205г | 528.0 | 34,4г | +70 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой и яйца | 310г | 775.0 | 37г | +317 kcal, больше белка |