Сколько калорий в Запеченный кабачок?
Запеченный кабачок содержит 129 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 10г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченный кабачок
Пищевая ценность Запеченный кабачок на 100 грамм
Что входит в состав Запеченный кабачок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачок запеченный | 216г | 24,1 ккал | 0,5г | 0,5г | 4,6г |
| Масло растительное | 9г | 866,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченный кабачок
Как Запеченный кабачок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 129 ккал | 6% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный кабачок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченный кабачок
Сколько калорий в Запеченный кабачок?
Полная порция Запеченный кабачок содержит примерно 129 ккал. Общий вес порции составляет около 226г. На 100 грамм это составляет 57,1 ккал.
Подходит ли Запеченный кабачок для похудения?
Запеченный кабачок имеет низкую калорийность — 57,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченный кабачок?
Порция Запеченный кабачок содержит около 1г белка при общем весе порции 226г. Это 0,4г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченный кабачок?
Проще всего отслеживать Запеченный кабачок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченный кабачок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный кабачок | 200г | 134.0 | 2,3г | +5 kcal, больше белка |
| Запеченные кабачки с сыром | 245г | 206.0 | 4,3г | +77 kcal, больше белка |
| Кабачки с сыром | 252г | 519.0 | 2,2г | +390 kcal, больше белка |
| Кабачки с сыром | 375г | 262.0 | 13,5г | +133 kcal, больше белка |
| Курица с кабачком | 275г | 279.0 | 38,3г | +150 kcal, больше белка |