Сколько калорий в Шримп Ролл?
Шримп Ролл содержит 443 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 49г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шримп Ролл
Пищевая ценность Шримп Ролл на 100 грамм
Что входит в состав Шримп Ролл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка | 60г | 300 ккал | 8,3г | 5г | 55г |
| Креветки в панировке | 80г | 225 ккал | 10,6г | 12,5г | 17,5г |
| Сливочный соус | 25г | 300 ккал | 0,8г | 32г | 4г |
| Овощи (салат айсберг и лук) | 28г | 28,6 ккал | 1,1г | 0г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Шримп Ролл
Как Шримп Ролл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 443 ккал | 22% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шримп Ролл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шримп Ролл
Сколько калорий в Шримп Ролл?
Полная порция Шримп Ролл содержит примерно 443 ккал. Общий вес порции составляет около 193г. На 100 грамм это составляет 229,5 ккал.
Подходит ли Шримп Ролл для похудения?
Шримп Ролл имеет умеренную калорийность — 229,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шримп Ролл?
Порция Шримп Ролл содержит около 14г белка при общем весе порции 193г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шримп Ролл?
Проще всего отслеживать Шримп Ролл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шримп Ролл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шримп ролл | 164г | 411.0 | 13г | -32 kcal, меньше белка |
| Сэндвич Шримп Ролл | 195г | 412.0 | 17г | -31 kcal, больше белка |
| Шримпрол | 164г | 376.0 | 13г | -67 kcal, меньше белка |
| Шримп Ролл | 204г | 411.0 | 15г | -32 kcal, больше белка |
| Шримпрол | 150г | 367.0 | 13,7г | -76 kcal, меньше белка |