Сколько калорий в Шримп ролл?
Шримп ролл содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,7г жиров, 49г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шримп ролл
Пищевая ценность Шримп ролл на 100 грамм
Что входит в состав Шримп ролл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (тортилья) | 50г | 230 ккал | 7г | 1г | 49г |
| Креветки в панировке | 45г | 233,3 ккал | 17,8г | 12,2г | 22,2г |
| Соус на основе растительных масел | 30г | 466,7 ккал | 1г | 48,3г | 8,3г |
| Овощи (салат айсберг, лук, помидор) | 39г | 130,8 ккал | 3,1г | 0,5г | 30,8г |
Откуда берутся калории в Шримп ролл
Как Шримп ролл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 20,7г | 32% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шримп ролл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шримп ролл
Сколько калорий в Шримп ролл?
Полная порция Шримп ролл содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 164г. На 100 грамм это составляет 250,6 ккал.
Подходит ли Шримп ролл для похудения?
Шримп ролл имеет высокую калорийность — 250,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шримп ролл?
Порция Шримп ролл содержит около 13г белка при общем весе порции 164г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шримп ролл?
Проще всего отслеживать Шримп ролл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шримп ролл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шримпрол | 150г | 367.0 | 13,7г | -44 kcal, больше белка |
| Креветки с рисом | 385г | 414.0 | 19,3г | +3 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 165г | 119.0 | 13,1г | -292 kcal, больше белка |
| Креветки с овощами | 455г | 417.0 | 23,3г | +6 kcal, больше белка |
| Твистер Ростикс | 205г | 500.0 | 22,7г | +89 kcal, больше белка |