Сколько калорий в Блин с творогом и клубникой?
Блин с творогом и клубникой содержит 265 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 27г углеводов и 7,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с творогом и клубникой
Пищевая ценность Блин с творогом и клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Блин с творогом и клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин (пшеничный) | 70г | 193 ккал | 5г | 8г | 26г |
| Творожная начинка (сладкая) | 50г | 165 ккал | 8г | 9г | 13г |
| Клубника свежая | 30г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Масло сливочное (для смазки) | 5г | 750 ккал | 0г | 82г | 0г |
Откуда берутся калории в Блин с творогом и клубникой
Как Блин с творогом и клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265 ккал | 13% |
| Белки | 7,7г | 15% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с творогом и клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с творогом и клубникой
Сколько калорий в Блин с творогом и клубникой?
Полная порция Блин с творогом и клубникой содержит примерно 265 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 171 ккал.
Подходит ли Блин с творогом и клубникой для похудения?
Блин с творогом и клубникой имеет умеренную калорийность — 171 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин с творогом и клубникой?
Порция Блин с творогом и клубникой содержит около 7,7г белка при общем весе порции 155г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с творогом и клубникой?
Проще всего отслеживать Блин с творогом и клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с творогом и клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с курицей | 175г | 428.7 | 21,7г | +163 kcal, больше белка |
| Блин с творогом | 80г | 62.0 | 8г | -203 kcal, больше белка |
| Блинчик с творогом | 95г | 196.5 | 10,6г | -68 kcal, больше белка |
| Блинчик с вареньем | 136г | 353.7 | 4,9г | +88 kcal, меньше белка |
| Блин с творогом | 130г | 241.3 | 13,5г | -23 kcal, больше белка |