Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 471 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 42г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной с овощами (морковь, кукуруза, горошек) | 150г | 130 ккал | 2,7г | 2г | 25,3г |
| Филе куриное запеченное под сыром | 120г | 180 ккал | 20,8г | 10г | 1,7г |
| Сливочно-грибной соус (в составе запеканки) | 40г | 150 ккал | 3,8г | 12,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 471 ккал | 24% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 471 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 151,9 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 151,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 30,5г белка при общем весе порции 310г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 195г | 306.0 | 24,5г | -165 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 250г | 399.0 | 22,1г | -72 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 195г | 271.0 | 26г | -200 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 250г | 360.0 | 28,1г | -111 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 300г | 558.0 | 34,7г | +87 kcal, больше белка |