Сколько калорий в Тушеная капуста с курицей?
Тушеная капуста с курицей содержит 178 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 10г углеводов и 20,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная капуста с курицей
Пищевая ценность Тушеная капуста с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная капуста с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста тушеная | 150г | 50 ккал | 1,3г | 2,7г | 6г |
| Куриное филе (отварное/тушеное) | 60г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Морковь и лук | 9г | 44,4 ккал | 1,1г | 1,1г | 11,1г |
Откуда берутся калории в Тушеная капуста с курицей
Как Тушеная капуста с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 178 ккал | 9% |
| Белки | 20,7г | 41% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная капуста с курицей
Сколько калорий в Тушеная капуста с курицей?
Полная порция Тушеная капуста с курицей содержит примерно 178 ккал. Общий вес порции составляет около 219г. На 100 грамм это составляет 81,3 ккал.
Подходит ли Тушеная капуста с курицей для похудения?
Тушеная капуста с курицей имеет низкую калорийность — 81,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная капуста с курицей?
Порция Тушеная капуста с курицей содержит около 20,7г белка при общем весе порции 219г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная капуста с курицей?
Проще всего отслеживать Тушеная капуста с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная капуста с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста с мясом | 350г | 340.0 | 36,3г | +162 kcal, больше белка |
| Ленивые голубцы и оладушек | 277г | 326.0 | 16г | +148 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 350г | 388.0 | 32,2г | +210 kcal, больше белка |
| Ленивые голубцы | 262г | 210.0 | 15г | +32 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с мясом | 320г | 247.0 | 25,1г | +69 kcal, больше белка |