Сколько калорий в Омлет с курицей?
Омлет с курицей содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,7г жиров, 6г углеводов и 53г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с курицей
Пищевая ценность Омлет с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из двух яиц | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Куриное филе на гриле | 120г | 165 ккал | 30,8г | 3,3г | 0г |
| Жареные шампиньоны | 50г | 70 ккал | 4г | 5г | 4г |
| Стручковая фасоль | 40г | 37,5 ккал | 2,5г | 0,5г | 7,5г |
| Масло для жарки | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с курицей
Как Омлет с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 53г | 106% |
| Жиры | 24,7г | 38% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с курицей
Сколько калорий в Омлет с курицей?
Полная порция Омлет с курицей содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 317г. На 100 грамм это составляет 146,7 ккал.
Подходит ли Омлет с курицей для похудения?
Омлет с курицей имеет низкую калорийность — 146,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с курицей?
Порция Омлет с курицей содержит около 53г белка при общем весе порции 317г. Это 16,7г белка на 100г, что покрывает примерно 106% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с курицей?
Проще всего отслеживать Омлет с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с курицей и грибами | 430г | 582.0 | 53,6г | +117 kcal, больше белка |
| Лосось с яйцом и грибами | 420г | 549.0 | 39,9г | +84 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и грибами | 770г | 709.0 | 34,1г | +244 kcal, меньше белка |
| Курица с пастой и салатом | 360г | 420.0 | 34,8г | -45 kcal, меньше белка |
| Куриные ножки с овощами | 631г | 573.0 | 58,5г | +108 kcal, больше белка |