Сколько калорий в Салат с морковью и фасолью?
Салат с морковью и фасолью содержит 377 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 23г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с морковью и фасолью
Пищевая ценность Салат с морковью и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с морковью и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь по-корейски | 83г | 41 ккал | 1,2г | 0г | 9,6г |
| Куриная грудка отварная | 66г | 166,7 ккал | 30,3г | 3г | 0г |
| Огурцы маринованные | 33г | 15,2 ккал | 0г | 0г | 3г |
| Яйцо вареное | 25г | 152 ккал | 12г | 12г | 0г |
| Греческий йогурт 2% | 12г | 650 ккал | 8,3г | 66,7г | 8,3г |
| Красный лук | 17г | 41,2 ккал | 0г | 0г | 5,9г |
| Фасоль красная консервированная | 83г | 127,7 ккал | 8,4г | 0г | 14,5г |
Откуда берутся калории в Салат с морковью и фасолью
Как Салат с морковью и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377 ккал | 19% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с морковью и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с морковью и фасолью
Сколько калорий в Салат с морковью и фасолью?
Полная порция Салат с морковью и фасолью содержит примерно 377 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 117,8 ккал.
Подходит ли Салат с морковью и фасолью для похудения?
Салат с морковью и фасолью имеет низкую калорийность — 117,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с морковью и фасолью?
Порция Салат с морковью и фасолью содержит около 32г белка при общем весе порции 320г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с морковью и фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с морковью и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с морковью и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Обжорка | 190г | 301.0 | 14,9г | -76 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 340г | 291.0 | 41,8г | -86 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 195г | 351.0 | 20,9г | -26 kcal, меньше белка |
| Пита с курицей и сыром | 273г | 524.5 | 36,8г | +147 kcal, больше белка |
| Яйца с майонезом | 155г | 319.0 | 15,4г | -58 kcal, меньше белка |