Сколько калорий в Омлет и перловка?
Омлет и перловка содержит 255 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 45г углеводов и 6,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет и перловка
Пищевая ценность Омлет и перловка на 100 грамм
Что входит в состав Омлет и перловка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая каша с овощами | 180г | 133,3 ккал | 3,3г | 2,8г | 23,3г |
| Кукуруза и морковь (в каше) | 15г | 100 ккал | 3,3г | 1,3г | 20г |
Откуда берутся калории в Омлет и перловка
Как Омлет и перловка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 255 ккал | 13% |
| Белки | 6,5г | 13% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет и перловка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет и перловка
Сколько калорий в Омлет и перловка?
Полная порция Омлет и перловка содержит примерно 255 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 130,8 ккал.
Подходит ли Омлет и перловка для похудения?
Омлет и перловка имеет низкую калорийность — 130,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет и перловка?
Порция Омлет и перловка содержит около 6,5г белка при общем весе порции 195г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет и перловка?
Проще всего отслеживать Омлет и перловка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет и перловка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перловка с курицей | 270г | 350.0 | 24г | +95 kcal, больше белка |
| Обед с котлетой | 550г | 555.0 | 21,5г | +300 kcal, больше белка |
| Перловка с капустой | 150г | 80.5 | 2,5г | -174 kcal, меньше белка |
| Котлета с перловкой | 300г | 460.0 | 19,5г | +205 kcal, больше белка |
| Курица с перловкой | 360г | 501.0 | 41г | +246 kcal, больше белка |