Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 529 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,7г жиров, 45г углеводов и 23,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 120г | 145 ккал | 2,5г | 7г | 18г |
| Свежий огурец | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Свежий помидор | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Гранатовый соус | 25г | 272 ккал | 0г | 0г | 68г |
| Запеченная свинина | 100г | 254 ккал | 19г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 529 ккал | 26% |
| Белки | 23,7г | 47% |
| Жиры | 28,7г | 44% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 529 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 118,9 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 118,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 23,7г белка при общем весе порции 445г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина с картофелем и соусом | 430г | 489.0 | 30,4г | -40 kcal, больше белка |
| Картофель с мясом | 400г | 425.0 | 6г | -104 kcal, меньше белка |
| Фаршированный перец с картофелем | 255г | 245.0 | 11г | -284 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 320г | 375.0 | 20,2г | -154 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 310г | 349.0 | 30,6г | -180 kcal, больше белка |