Сколько калорий в Блин с шоколадом?
Блин с шоколадом содержит 436 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 51г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с шоколадом
Пищевая ценность Блин с шоколадом на 100 грамм
Что входит в состав Блин с шоколадом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик | 100г | 220 ккал | 5г | 10г | 28г |
| Шоколадная паста (типа Nutella) | 40г | 540 ккал | 5г | 30г | 57,5г |
Откуда берутся калории в Блин с шоколадом
Как Блин с шоколадом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 436 ккал | 22% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с шоколадом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с шоколадом
Сколько калорий в Блин с шоколадом?
Полная порция Блин с шоколадом содержит примерно 436 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 311,4 ккал.
Подходит ли Блин с шоколадом для похудения?
Блин с шоколадом имеет высокую калорийность — 311,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Блин с шоколадом?
Порция Блин с шоколадом содержит около 7г белка при общем весе порции 140г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с шоколадом?
Проще всего отслеживать Блин с шоколадом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с шоколадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с шоколадом | 70г | 223.0 | 5г | -213 kcal, меньше белка |
| Блин с шоколадной пастой | 80г | 246.0 | 5,5г | -190 kcal, меньше белка |
| Блинчик с манго | 155г | 313.0 | 6,1г | -123 kcal, меньше белка |
| Nutella | 100г | 530.0 | 6г | +94 kcal, меньше белка |
| Шоколадный блин | 70г | 175.0 | 6,3г | -261 kcal, меньше белка |