Сколько калорий в Зерненный творог Карат?
Зерненный творог Карат содержит 143 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 5г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зерненный творог Карат
Пищевая ценность Зерненный творог Карат на 100 грамм
Что входит в состав Зерненный творог Карат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зерненный в сливках Карат | 150г | 95 ккал | 9,7г | 5г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Зерненный творог Карат
Как Зерненный творог Карат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 143 ккал | 7% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зерненный творог Карат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зерненный творог Карат
Сколько калорий в Зерненный творог Карат?
Полная порция Зерненный творог Карат содержит примерно 143 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 95,3 ккал.
Подходит ли Зерненный творог Карат для похудения?
Зерненный творог Карат имеет низкую калорийность — 95,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зерненный творог Карат?
Порция Зерненный творог Карат содержит около 14г белка при общем весе порции 150г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зерненный творог Карат?
Проще всего отслеживать Зерненный творог Карат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зерненный творог Карат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог Карат | 200г | 190.0 | 19,4г | +47 kcal, больше белка |
| Творожок Карат | 230г | 506.0 | 18,4г | +363 kcal, больше белка |
| Зерненый творог Карат | 50г | 48.0 | 6,1г | -95 kcal, меньше белка |
| Обезжиренный зерновой творог | 150г | 120.0 | 24,8г | -23 kcal, больше белка |
| Зерненый творог | 200г | 200.0 | 21г | +57 kcal, больше белка |