Сколько калорий в Стейк с макаронами?
Стейк с макаронами содержит 686 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,1г жиров, 59,5г углеводов и 45,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с макаронами
Пищевая ценность Стейк с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (ригатони) отварные | 180г | 157,8 ккал | 5г | 1,3г | 29г |
| Говядина жареная (стейк) | 130г | 190 ккал | 22г | 11г | 0г |
| Сыр тертый (эмменталь или аналогичный) | 30г | 383,3 ккал | 23г | 32г | 1г |
| Кетчуп | 25г | 100 ккал | 1,2г | 0г | 24,8г |
| Горчица зернистая | 10г | 150 ккал | 8г | 9г | 8г |
Откуда берутся калории в Стейк с макаронами
Как Стейк с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 686 ккал | 34% |
| Белки | 45,6г | 91% |
| Жиры | 27,1г | 42% |
| Углеводы | 59,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с макаронами
Сколько калорий в Стейк с макаронами?
Полная порция Стейк с макаронами содержит примерно 686 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 182,9 ккал.
Подходит ли Стейк с макаронами для похудения?
Стейк с макаронами имеет умеренную калорийность — 182,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк с макаронами?
Порция Стейк с макаронами содержит около 45,6г белка при общем весе порции 375г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с макаронами?
Проще всего отслеживать Стейк с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с мясом | 365г | 572.0 | 27,4г | -114 kcal, меньше белка |
| Говядина с грибами | 292г | 468.0 | 36,2г | -218 kcal, меньше белка |
| Макароны с говядиной | 225г | 498.0 | 26,7г | -188 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 196г | 352.0 | 12г | -334 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с мясом | 250г | 704.0 | 29,9г | +18 kcal, меньше белка |