Сколько калорий в Рассольник?
Рассольник содержит 173 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 17,6г углеводов и 7,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рассольник
Пищевая ценность Рассольник на 100 грамм
Что входит в состав Рассольник
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий бульон | 240г | 5,8 ккал | 0,8г | 0,2г | 0,2г |
| Перловая крупа (отварная) | 30г | 123,3 ккал | 3г | 0,3г | 28г |
| Картофель | 40г | 77,5 ккал | 2г | 0,3г | 17,5г |
| Соленые огурцы | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2г |
| Пассерованные овощи (лук, морковь) в масле | 20г | 250 ккал | 1г | 24,5г | 6,5г |
| Говядина отварная | 15г | 253,3 ккал | 25,3г | 16г | 0г |
| Свежая зелень | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Рассольник
Как Рассольник вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 173 ккал | 9% |
| Белки | 7,8г | 16% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 17,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рассольник
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рассольник
Сколько калорий в Рассольник?
Полная порция Рассольник содержит примерно 173 ккал. Общий вес порции составляет около 362г. На 100 грамм это составляет 47,8 ккал.
Подходит ли Рассольник для похудения?
Рассольник имеет низкую калорийность — 47,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рассольник?
Порция Рассольник содержит около 7,8г белка при общем весе порции 362г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рассольник?
Проще всего отслеживать Рассольник с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рассольник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ классический | 400г | 250.7 | 17,2г | +77 kcal, больше белка |
| Суп Рассольник Московский | 280г | 229.0 | 11,8г | +56 kcal, больше белка |
| Мясной суп | 350г | 258.0 | 11,9г | +85 kcal, больше белка |
| Рассольник с мясом | 405г | 314.0 | 19,3г | +141 kcal, больше белка |
| Борщ | 250г | 123.0 | 8г | -50 kcal, больше белка |