Сколько калорий в Рассольник с мясом?
Рассольник с мясом содержит 314 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 35,5г углеводов и 19,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рассольник с мясом
Пищевая ценность Рассольник с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Рассольник с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной бульон | 200г | 10 ккал | 0,9г | 0,6г | 0,3г |
| Курица отварная | 50г | 170 ккал | 26г | 8г | 0г |
| Картофель | 60г | 76,7 ккал | 2г | 0,3г | 16,3г |
| Соленые огурцы | 40г | 35 ккал | 0,8г | 0,3г | 7г |
| Перловая крупа (сухой эквивалент) | 30г | 350 ккал | 9,3г | 1г | 70г |
| Морковь и лук (пассированные) | 20г | 35 ккал | 1г | 0,5г | 7г |
| Масло сливочное (для зажарки) | 5г | 740 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Рассольник с мясом
Как Рассольник с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 314 ккал | 16% |
| Белки | 19,3г | 39% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рассольник с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рассольник с мясом
Сколько калорий в Рассольник с мясом?
Полная порция Рассольник с мясом содержит примерно 314 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 77,5 ккал.
Подходит ли Рассольник с мясом для похудения?
Рассольник с мясом имеет низкую калорийность — 77,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рассольник с мясом?
Порция Рассольник с мясом содержит около 19,3г белка при общем весе порции 405г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рассольник с мясом?
Проще всего отслеживать Рассольник с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рассольник с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат мясной | 202г | 219.5 | 13,4г | -94 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 260г | 320.0 | 25,7г | +6 kcal, больше белка |
| Мясной суп с фасолью | 460г | 360.0 | 23,9г | +46 kcal, больше белка |
| Борщ | 405г | 201.0 | 14,6г | -113 kcal, меньше белка |
| Гуляш с картофелем | 200г | 289.0 | 14,7г | -25 kcal, меньше белка |