Сколько калорий в Салат с копченой курицей?
Салат с копченой курицей содержит 372,3 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 13,1г углеводов и 27,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с копченой курицей
Пищевая ценность Салат с копченой курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с копченой курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор свежий | 150г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Пекинская капуста | 100г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,2г |
| Петрушка свежая | 10г | 36 ккал | 3,7г | 0,4г | 7,6г |
| Курица копченая (грудка) | 120г | 184 ккал | 19,8г | 11,3г | 0,5г |
| Масло растительное (заправка) | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с копченой курицей
Как Салат с копченой курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 372,3 ккал | 19% |
| Белки | 27,8г | 56% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 13,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с копченой курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с копченой курицей
Сколько калорий в Салат с копченой курицей?
Полная порция Салат с копченой курицей содержит примерно 372,3 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 76 ккал.
Подходит ли Салат с копченой курицей для похудения?
Салат с копченой курицей имеет низкую калорийность — 76 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с копченой курицей?
Порция Салат с копченой курицей содержит около 27,8г белка при общем весе порции 490г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с копченой курицей?
Проще всего отслеживать Салат с копченой курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с копченой курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с копченой курицей | 402г | 324.0 | 20,6г | -48 kcal, меньше белка |
| Салат с копченой курицей | 402г | 323.5 | 21г | -48 kcal, меньше белка |
| Салат с копченой курицей | 402г | 255.0 | 24,6г | -117 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и овощами | 605г | 289.0 | 34,3г | -83 kcal, больше белка |
| Салат с копченой курицей | 290г | 274.5 | 18,4г | -97 kcal, меньше белка |