Сколько калорий в Бутерброд с риетом?
Бутерброд с риетом содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 11г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с риетом
Пищевая ценность Бутерброд с риетом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с риетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 23г | 243,5 ккал | 8,7г | 4,3г | 47,8г |
| Риет из лосося | 38г | 247,4 ккал | 13,2г | 21,1г | 2,6г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с риетом
Как Бутерброд с риетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с риетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с риетом
Сколько калорий в Бутерброд с риетом?
Полная порция Бутерброд с риетом содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Бутерброд с риетом для похудения?
Бутерброд с риетом имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с риетом?
Порция Бутерброд с риетом содержит около 7г белка при общем весе порции 60г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с риетом?
Проще всего отслеживать Бутерброд с риетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с риетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с риетом | 35г | 123.0 | 4,8г | -27 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с намазкой | 65г | 199.0 | 5,2г | +49 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с паштетом | 55г | 149.0 | 5,6г | -1 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с лососем | 80г | 180.0 | 11г | +30 kcal, больше белка |
| Бутерброды с риетом | 125г | 289.0 | 9,9г | +139 kcal, больше белка |