Сколько калорий в Завтрак с брускеттами и яйцом?
Завтрак с брускеттами и яйцом содержит 567 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,7г жиров, 33,5г углеводов и 29,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с брускеттами и яйцом
Пищевая ценность Завтрак с брускеттами и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с брускеттами и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 50г | 270 ккал | 9г | 3г | 52г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 24г | 28г | 0г |
| Бекон поджаренный | 40г | 262,5 ккал | 18,8г | 20г | 1г |
| Яйцо жареное | 55г | 200 ккал | 12,7г | 15,5г | 0,7г |
| Салат из морской капусты с морковью | 80г | 75 ккал | 1г | 5г | 7,5г |
| Семена кунжута | 3г | 566,7 ккал | 16,7г | 50г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с брускеттами и яйцом
Как Завтрак с брускеттами и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 567 ккал | 28% |
| Белки | 29,9г | 60% |
| Жиры | 34,7г | 53% |
| Углеводы | 33,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с брускеттами и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с брускеттами и яйцом
Сколько калорий в Завтрак с брускеттами и яйцом?
Полная порция Завтрак с брускеттами и яйцом содержит примерно 567 ккал. Общий вес порции составляет около 268г. На 100 грамм это составляет 211,6 ккал.
Подходит ли Завтрак с брускеттами и яйцом для похудения?
Завтрак с брускеттами и яйцом имеет умеренную калорийность — 211,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с брускеттами и яйцом?
Порция Завтрак с брускеттами и яйцом содержит около 29,9г белка при общем весе порции 268г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с брускеттами и яйцом?
Проще всего отслеживать Завтрак с брускеттами и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с брускеттами и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с паштетом | 280г | 395.0 | 18,7г | -172 kcal, меньше белка |
| Картофель с рыбой и мясом | 345г | 598.0 | 22,8г | +31 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с яйцом | 145г | 352.0 | 18,3г | -215 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сосисками | 400г | 761.0 | 26,7г | +194 kcal, меньше белка |
| Яичница с рыбой | 305г | 505.0 | 33,2г | -62 kcal, больше белка |