Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 20г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 114г | 164,9 ккал | 30,7г | 3,5г | 0г |
| Картофельное пюре | 91г | 81,3 ккал | 2,2г | 2,2г | 15,4г |
| Шампиньоны жареные | 57г | 29,8 ккал | 3,5г | 1,8г | 3,5г |
| Овощное рагу (морковь, томаты, зелень) | 68г | 67,6 ккал | 1,5г | 4,4г | 7,4г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 324 ккал | 16% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 324 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 98,2 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 98,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 40г белка при общем весе порции 330г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре со свининой и грибами | 250г | 331.0 | 15г | +7 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 225г | 308.0 | 34,1г | -16 kcal, меньше белка |
| Картофель с грибами и курицей | 250г | 270.0 | 13г | -54 kcal, меньше белка |
| Пюре с мясом и грибами | 263г | 350.0 | 15,1г | +26 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей и грибами | 390г | 479.0 | 28,1г | +155 kcal, меньше белка |