Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 357 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 36г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый вареный | 120г | 130 ккал | 2,5г | 0,8г | 28,3г |
| Говядина тушеная | 40г | 250 ккал | 25г | 15г | 0г |
| Морковь пассерованная | 27г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 7,4г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 357 ккал | 18% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 357 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 178,5 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 178,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 14г белка при общем весе порции 200г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом | 185г | 368.0 | 17г | +11 kcal, больше белка |
| Плов мясной | 180г | 300.0 | 9,5г | -57 kcal, меньше белка |
| Плов с яйцом | 295г | 557.0 | 23,2г | +200 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 305г | 542.0 | 24,2г | +185 kcal, больше белка |
| Рис с говядиной и овощами | 511г | 686.0 | 32г | +329 kcal, больше белка |