Сколько калорий в Овощная нарезка и капуста?
Овощная нарезка и капуста содержит 38 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 7,8г углеводов и 2,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощная нарезка и капуста
Пищевая ценность Овощная нарезка и капуста на 100 грамм
Что входит в состав Овощная нарезка и капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Квашеная капуста с морковью | 50г | 20 ккал | 1,6г | 0,2г | 4,2г |
| Помидор свежий | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,7г |
| Редис | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Петрушка свежая | 10г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
| Красный лук | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Овощная нарезка и капуста
Как Овощная нарезка и капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 38 ккал | 2% |
| Белки | 2,3г | 5% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 7,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощная нарезка и капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощная нарезка и капуста
Сколько калорий в Овощная нарезка и капуста?
Полная порция Овощная нарезка и капуста содержит примерно 38 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 20 ккал.
Подходит ли Овощная нарезка и капуста для похудения?
Овощная нарезка и капуста имеет низкую калорийность — 20 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощная нарезка и капуста?
Порция Овощная нарезка и капуста содержит около 2,3г белка при общем весе порции 190г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощная нарезка и капуста?
Проще всего отслеживать Овощная нарезка и капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощная нарезка и капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощная нарезка | 270г | 54.0 | 3г | +16 kcal, больше белка |
| Курица с соленьями | 625г | 521.0 | 55г | +483 kcal, больше белка |
| Сырно-чесночная шаверма | 400г | 760.0 | 32г | +722 kcal, больше белка |
| Овощи с курицей и картофелем | 820г | 459.0 | 19,8г | +421 kcal, больше белка |
| Котлеты с салатом | 270г | 270.0 | 14,1г | +232 kcal, больше белка |