Сколько калорий в Банан и грецкие орехи?
Банан и грецкие орехи содержит 157 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 15,4г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан и грецкие орехи
Пищевая ценность Банан и грецкие орехи на 100 грамм
Что входит в состав Банан и грецкие орехи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грецкие орехи | 16г | 656,3 ккал | 15г | 65г | 13,8г |
| Банан | 58г | 89,7 ккал | 1г | 0,3г | 22,8г |
Откуда берутся калории в Банан и грецкие орехи
Как Банан и грецкие орехи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 157 ккал | 8% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 15,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан и грецкие орехи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан и грецкие орехи
Сколько калорий в Банан и грецкие орехи?
Полная порция Банан и грецкие орехи содержит примерно 157 ккал. Общий вес порции составляет около 74г. На 100 грамм это составляет 212,2 ккал.
Подходит ли Банан и грецкие орехи для похудения?
Банан и грецкие орехи имеет умеренную калорийность — 212,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Банан и грецкие орехи?
Порция Банан и грецкие орехи содержит около 3г белка при общем весе порции 74г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан и грецкие орехи?
Проще всего отслеживать Банан и грецкие орехи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан и грецкие орехи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан и грецкие орехи | 160г | 369.0 | 7,4г | +212 kcal, больше белка |
| Сырники с бананом | 255г | 547.0 | 26,4г | +390 kcal, больше белка |
| Смузи банан-киви | 248г | 236.7 | 3,8г | +79 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 315г | 544.0 | 34г | +387 kcal, больше белка |
| Мюсли с бананом | 99г | 189.3 | 4,9г | +32 kcal, больше белка |