Сколько калорий в Ролл с горбушей?
Ролл с горбушей содержит 361 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 26г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с горбушей
Пищевая ценность Ролл с горбушей на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с горбушей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сэндвич-ролл с горбушей и яйцом | 155г | 232,9 ккал | 11г | 13,5г | 16,8г |
Откуда берутся калории в Ролл с горбушей
Как Ролл с горбушей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 361 ккал | 18% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с горбушей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с горбушей
Сколько калорий в Ролл с горбушей?
Полная порция Ролл с горбушей содержит примерно 361 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 232,9 ккал.
Подходит ли Ролл с горбушей для похудения?
Ролл с горбушей имеет умеренную калорийность — 232,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл с горбушей?
Порция Ролл с горбушей содержит около 17г белка при общем весе порции 155г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с горбушей?
Проще всего отслеживать Ролл с горбушей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с горбушей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич-ролл с горбушей | 155г | 361.0 | 19г | +0 kcal, больше белка |
| Сэндвич ролл ВкусВилл | 160г | 336.0 | 11,2г | -25 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с рыбой | 180г | 396.0 | 17г | +35 kcal, столько же белка |
| Ролл с тунцом | 160г | 304.0 | 17,6г | -57 kcal, больше белка |
| Ролл с тунцом | 160г | 304.0 | 17,6г | -57 kcal, больше белка |