Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 349 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 26,1г углеводов и 41,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 50г | 86 ккал | 3г | 1,2г | 19г |
| Бобы эдамаме | 40г | 120 ккал | 11г | 5г | 9г |
| Помидоры свежие | 20г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Листья салата айсберг | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0г | 3,3г |
| Яйцо перепелиное (1 шт) | 15г | 160 ккал | 13,3г | 13,3г | 0г |
| Киноа вареное | 50г | 120 ккал | 4г | 2г | 22г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 349 ккал | 17% |
| Белки | 41,2г | 82% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 26,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 349 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 114,4 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 114,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 41,2г белка при общем весе порции 305г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей | 305г | 328.0 | 35,9г | -21 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей и киноа | 315г | 320.0 | 34,8г | -29 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 405г | 431.0 | 44,3г | +82 kcal, больше белка |
| Поке с креветками и лососем | 313г | 450.0 | 28,5г | +101 kcal, меньше белка |
| Поке с тунцом и киноа | 272г | 294.0 | 24,1г | -55 kcal, меньше белка |