Сколько калорий в Курица с гречкой и овощами?
Курица с гречкой и овощами содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,6г жиров, 40г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой и овощами
Пищевая ценность Курица с гречкой и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гречка вареная | 150г | 110 ккал | 3,7г | 0,9г | 22г |
| куриная грудка жареная | 120г | 165 ккал | 30,8г | 5,8г | 0г |
| запечённый болгарский перец | 50г | 40 ккал | 1г | 0,4г | 8г |
| запечённые шампиньоны | 40г | 37,5 ккал | 5г | 0,3г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой и овощами
Как Курица с гречкой и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398 ккал | 20% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 8,6г | 13% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой и овощами
Сколько калорий в Курица с гречкой и овощами?
Полная порция Курица с гречкой и овощами содержит примерно 398 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 110,6 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой и овощами для похудения?
Курица с гречкой и овощами имеет низкую калорийность — 110,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой и овощами?
Порция Курица с гречкой и овощами содержит около 45г белка при общем весе порции 360г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой и овощами | 420г | 423.0 | 40,8г | +25 kcal, меньше белка |
| Тушеная гречка с фаршем | 470г | 455.0 | 26,3г | +57 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и грибами | 215г | 247.0 | 29,6г | -151 kcal, меньше белка |
| фрикаделька с гречкой | 350г | 459.0 | 20,7г | +61 kcal, меньше белка |
| Гречка с наггетсами | 347г | 526.0 | 21,3г | +128 kcal, меньше белка |