Сколько калорий в Бутерброды и сырок?
Бутерброды и сырок содержит 491 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 49г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды и сырок
Пищевая ценность Бутерброды и сырок на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды и сырок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зерновой хлеб | 70г | 250 ккал | 8г | 3г | 45г |
| Творожный сыр | 20г | 230 ккал | 6г | 21г | 4г |
| Помидор | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Куриное карпачо | 40г | 190 ккал | 42,5г | 2,5г | 0г |
| Глазированный сырок | 45г | 400 ккал | 8г | 28г | 30г |
| Лимон (в чае) | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Бутерброды и сырок
Как Бутерброды и сырок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 491 ккал | 25% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды и сырок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды и сырок
Сколько калорий в Бутерброды и сырок?
Полная порция Бутерброды и сырок содержит примерно 491 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 200,4 ккал.
Подходит ли Бутерброды и сырок для похудения?
Бутерброды и сырок имеет умеренную калорийность — 200,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды и сырок?
Порция Бутерброды и сырок содержит около 28г белка при общем весе порции 245г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды и сырок?
Проще всего отслеживать Бутерброды и сырок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды и сырок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с бутербродом | 432г | 408.0 | 17,3г | -83 kcal, меньше белка |
| Тост с карпаччо и сырок | 555г | 537.0 | 19,3г | +46 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бутербродами | 430г | 458.0 | 23,2г | -33 kcal, меньше белка |
| Завтрак с лососем | 310г | 548.0 | 31,2г | +57 kcal, больше белка |
| Хлебец с творожным сыром и помидором | 130г | 166.0 | 8,5г | -325 kcal, меньше белка |