Сколько калорий в Суп харчо с говядиной?
Суп харчо с говядиной содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 30г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп харчо с говядиной
Пищевая ценность Суп харчо с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Суп харчо с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной бульон (на говядине или свинине) | 180г | 50 ккал | 2,8г | 3,9г | 1,1г |
| Перловая крупа (отварная) | 35г | 120 ккал | 3,1г | 0,6г | 25,7г |
| Картофель | 25г | 80 ккал | 2г | 0г | 18г |
| Соленые огурцы и пассерованные овощи | 10г | 150 ккал | 2г | 10г | 15г |
| Говядина отварная | 50г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Рис отварной | 40г | 350 ккал | 7г | 0,8г | 75г |
| Томатная паста и специи (хмели-сунели) | 30г | 83,3 ккал | 3,3г | 1,7г | 13,3г |
| Грецкие орехи | 15г | 633,3 ккал | 15,3г | 63,3г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Суп харчо с говядиной
Как Суп харчо с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп харчо с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп харчо с говядиной
Сколько калорий в Суп харчо с говядиной?
Полная порция Суп харчо с говядиной содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 143,2 ккал.
Подходит ли Суп харчо с говядиной для похудения?
Суп харчо с говядиной имеет низкую калорийность — 143,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп харчо с говядиной?
Порция Суп харчо с говядиной содержит около 14г белка при общем весе порции 220г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп харчо с говядиной?
Проще всего отслеживать Суп харчо с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп харчо с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп Харчо (полпорции) | 200г | 209.0 | 11,7г | -106 kcal, меньше белка |
| Суп Харчо | 100г | 234.4 | 14,8г | -80 kcal, больше белка |
| Борщ | 250г | 123.0 | 8г | -192 kcal, меньше белка |
| Рассольник | 362г | 173.0 | 7,8г | -142 kcal, меньше белка |
| Мясной овощной суп | 350г | 192.0 | 14,6г | -123 kcal, больше белка |