Сколько калорий в Суп Харчо (полпорции)?
Суп Харчо (полпорции) содержит 209 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 13,5г углеводов и 11,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп Харчо (полпорции)
Пищевая ценность Суп Харчо (полпорции) на 100 грамм
Что входит в состав Суп Харчо (полпорции)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 40г | 250 ккал | 21г | 18г | 0г |
| Рис вареный | 40г | 115 ккал | 2,5г | 0,3г | 25,5г |
| Грецкие орехи | 5г | 660 ккал | 14г | 64г | 8г |
| Овощная пассеровка и соус ткемали | 30г | 73,3 ккал | 1,3г | 4г | 9,3г |
| Мясной бульон | 85г | 9,4 ккал | 1,4г | 0,4г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Суп Харчо (полпорции)
Как Суп Харчо (полпорции) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 209 ккал | 10% |
| Белки | 11,7г | 23% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 13,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп Харчо (полпорции)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп Харчо (полпорции)
Сколько калорий в Суп Харчо (полпорции)?
Полная порция Суп Харчо (полпорции) содержит примерно 209 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 104,5 ккал.
Подходит ли Суп Харчо (полпорции) для похудения?
Суп Харчо (полпорции) имеет низкую калорийность — 104,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп Харчо (полпорции)?
Порция Суп Харчо (полпорции) содержит около 11,7г белка при общем весе порции 200г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп Харчо (полпорции)?
Проще всего отслеживать Суп Харчо (полпорции) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп Харчо (полпорции) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп харчо с говядиной | 220г | 315.0 | 14г | +106 kcal, больше белка |
| Суп Харчо | 100г | 234.4 | 14,8г | +25 kcal, больше белка |
| Соба с говядиной | 350г | 501.0 | 24,1г | +292 kcal, больше белка |
| Удон и гречка | 350г | 425.0 | 32,5г | +216 kcal, больше белка |
| Гречка с говядиной | 140г | 221.2 | 10,6г | +12 kcal, меньше белка |