Сколько калорий в Салат и бутерброды?
Салат и бутерброды содержит 287 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,4г жиров, 19,3г углеводов и 25,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат и бутерброды
Пищевая ценность Салат и бутерброды на 100 грамм
Что входит в состав Салат и бутерброды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб геркулес | 25г | 272 ккал | 12г | 4г | 48г |
| Говядина ремит | 25г | 260 ккал | 48г | 8г | 0г |
| Сыр exponenta | 30г | 256,7 ккал | 30г | 16,7г | 0г |
| Томаты черри | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,7г | 0,2г | 3,7г |
| Микс салата (радичио, айсберг) | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 3г |
| Оливковое масло | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат и бутерброды
Как Салат и бутерброды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 287 ккал | 14% |
| Белки | 25,8г | 52% |
| Жиры | 13,4г | 21% |
| Углеводы | 19,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат и бутерброды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат и бутерброды
Сколько калорий в Салат и бутерброды?
Полная порция Салат и бутерброды содержит примерно 287 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 100,7 ккал.
Подходит ли Салат и бутерброды для похудения?
Салат и бутерброды имеет низкую калорийность — 100,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат и бутерброды?
Порция Салат и бутерброды содержит около 25,8г белка при общем весе порции 285г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат и бутерброды?
Проще всего отслеживать Салат и бутерброды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат и бутерброды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с говядиной | 225г | 405.0 | 27,2г | +118 kcal, больше белка |
| Салат со стейком | 375г | 419.0 | 27,8г | +132 kcal, больше белка |
| Красный борщ | 680г | 660.0 | 39г | +373 kcal, больше белка |
| Говядина с яйцом и салатом | 370г | 424.0 | 31,1г | +137 kcal, больше белка |
| Говядина с овощным салатом | 214г | 269.4 | 24,1г | -17 kcal, меньше белка |