Сколько калорий в Рыба с морковью?
Рыба с морковью содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 25г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба с морковью
Пищевая ценность Рыба с морковью на 100 грамм
Что входит в состав Рыба с морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Копченая рыба (горбуша или кета), кусочки | 100г | 115 ккал | 24г | 1г | 0г |
| Морковь по-корейски со спаржей (фучжу) | 80г | 112,5 ккал | 2,5г | 7,5г | 8,8г |
| Ржаной хлеб, 1 ломтик | 45г | 211,1 ккал | 7,8г | 2,2г | 40г |
Откуда берутся калории в Рыба с морковью
Как Рыба с морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба с морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба с морковью
Сколько калорий в Рыба с морковью?
Полная порция Рыба с морковью содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 133,3 ккал.
Подходит ли Рыба с морковью для похудения?
Рыба с морковью имеет низкую калорийность — 133,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыба с морковью?
Порция Рыба с морковью содержит около 29,5г белка при общем весе порции 225г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба с морковью?
Проще всего отслеживать Рыба с морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба с пюре | 310г | 324.0 | 18,4г | +24 kcal, меньше белка |
| Рыба с капустой | 255г | 261.0 | 27,4г | -39 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 338г | 567.0 | 27,1г | +267 kcal, меньше белка |
| бутерброд с сыром и рыбой | 45г | 115.5 | 8,7г | -184 kcal, меньше белка |
| Овощной тарелка | 560г | 119.0 | 15г | -181 kcal, меньше белка |