Сколько калорий в Курица с овощами в сливках?
Курица с овощами в сливках содержит 493,5 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,3г жиров, 19,6г углеводов и 47,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами в сливках
Пищевая ценность Курица с овощами в сливках на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами в сливках
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (без кожи, сырое) | 200г | 120 ккал | 19г | 5г | 0г |
| Спаржа (зеленая и белая) | 100г | 20 ккал | 2,2г | 0,1г | 3,7г |
| Шампиньоны | 50г | 22 ккал | 3г | 1г | 1г |
| Перец болгарский | 50г | 27 ккал | 1,2г | 0г | 5,2г |
| Брокколи (вероятно, 'прокурор') | 50г | 34 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,6г |
| Смесь овощей замороженная | 100г | 45 ккал | 2,5г | 0,5г | 7,5г |
| Сливки 20% жирности | 50г | 206 ккал | 2,8г | 20г | 4г |
| Масло растительное для жарки/запекания | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами в сливках
Как Курица с овощами в сливках вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 493,5 ккал | 25% |
| Белки | 47,6г | 95% |
| Жиры | 26,3г | 40% |
| Углеводы | 19,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами в сливках
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами в сливках
Сколько калорий в Курица с овощами в сливках?
Полная порция Курица с овощами в сливках содержит примерно 493,5 ккал. Общий вес порции составляет около 605г. На 100 грамм это составляет 81,6 ккал.
Подходит ли Курица с овощами в сливках для похудения?
Курица с овощами в сливках имеет низкую калорийность — 81,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами в сливках?
Порция Курица с овощами в сливках содержит около 47,6г белка при общем весе порции 605г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами в сливках?
Проще всего отслеживать Курица с овощами в сливках с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами в сливках сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с брокколи | 350г | 226.0 | 22г | -267 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 443г | 408.0 | 30г | -85 kcal, меньше белка |
| Овощная фритата | 369г | 319.0 | 24г | -174 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 525г | 337.3 | 20,3г | -156 kcal, меньше белка |
| Гарвардская тарелка Милти | 340г | 386.0 | 20г | -107 kcal, меньше белка |