Сколько калорий в ячменная каша с курицей?
ячменная каша с курицей содержит 633 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 68,7г углеводов и 60,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции ячменная каша с курицей
Пищевая ценность ячменная каша с курицей на 100 грамм
Что входит в состав ячменная каша с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| крупа ячменная — каша (вареная) | 200г | 138 ккал | 4г | 0,9г | 30г |
| моцарелла обезжиренная | 50г | 168 ккал | 20г | 8г | 3г |
| куриное филе запечённое (без кожи) | 120г | 137,5 ккал | 30г | 3г | 0г |
| яйцо куриное варёное (1 шт., среднее ~50 г) | 50г | 156 ккал | 13г | 10,6г | 1,2г |
| кетчуп (стандартный) | 15г | 200 ккал | 2г | 0г | 44г |
Откуда берутся калории в ячменная каша с курицей
Как ячменная каша с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 633 ккал | 32% |
| Белки | 60,8г | 122% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 68,7г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от ячменная каша с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о ячменная каша с курицей
Сколько калорий в ячменная каша с курицей?
Полная порция ячменная каша с курицей содержит примерно 633 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 145,5 ккал.
Подходит ли ячменная каша с курицей для похудения?
ячменная каша с курицей имеет низкую калорийность — 145,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в ячменная каша с курицей?
Порция ячменная каша с курицей содержит около 60,8г белка при общем весе порции 435г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 122% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в ячменная каша с курицей?
Проще всего отслеживать ячменная каша с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как ячменная каша с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Каша с курицей и моцареллой | 300г | 633.0 | 58,2г | +0 kcal, меньше белка |
| Пюре с наггетсами | 405г | 546.0 | 29,3г | -87 kcal, меньше белка |
| Омлет с хлебом | 155г | 353.0 | 20г | -280 kcal, меньше белка |
| Омлет с курицей и сыром | 215г | 364.0 | 40,2г | -269 kcal, меньше белка |
| Завтрак с сосисками | 630г | 719.0 | 30,8г | +86 kcal, меньше белка |