Сколько калорий в Яйцо и печенье?
Яйцо и печенье содержит 223 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,9г жиров, 19,6г углеводов и 8,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо и печенье
Пищевая ценность Яйцо и печенье на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо и печенье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареное яйцо | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Печенье-сэндвич злаковое | 25г | 460 ккал | 8г | 19,2г | 64г |
| Начинка печенья (кремовая) | 5г | 600 ккал | 6г | 36г | 60г |
Откуда берутся калории в Яйцо и печенье
Как Яйцо и печенье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 223 ккал | 11% |
| Белки | 8,6г | 17% |
| Жиры | 11,9г | 18% |
| Углеводы | 19,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо и печенье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо и печенье
Сколько калорий в Яйцо и печенье?
Полная порция Яйцо и печенье содержит примерно 223 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 278,8 ккал.
Подходит ли Яйцо и печенье для похудения?
Яйцо и печенье имеет высокую калорийность — 278,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яйцо и печенье?
Порция Яйцо и печенье содержит около 8,6г белка при общем весе порции 80г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо и печенье?
Проще всего отслеживать Яйцо и печенье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо и печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо и печенье | 85г | 248.0 | 8,6г | +25 kcal, столько же белка |
| Завтрак с яйцами | 360г | 527.0 | 26,8г | +304 kcal, больше белка |
| Куриный суп с лапшой | 355г | 256.0 | 24,7г | +33 kcal, больше белка |
| Печенье сэндвич | 20г | 95.0 | 1,2г | -128 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с яйцом | 80г | 201.0 | 6,1г | -22 kcal, меньше белка |