Сколько калорий в Яйцо и печенье?
Яйцо и печенье содержит 248 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 22,1г углеводов и 8,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо и печенье
Пищевая ценность Яйцо и печенье на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо и печенье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареное яйцо | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Овсяное печенье или злаковый батончик | 25г | 460 ккал | 7,2г | 16,8г | 66г |
| Начинка печенья (кремовая) | 10г | 550 ккал | 5г | 35г | 50г |
Откуда берутся калории в Яйцо и печенье
Как Яйцо и печенье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 248 ккал | 12% |
| Белки | 8,6г | 17% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 22,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо и печенье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо и печенье
Сколько калорий в Яйцо и печенье?
Полная порция Яйцо и печенье содержит примерно 248 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 291,8 ккал.
Подходит ли Яйцо и печенье для похудения?
Яйцо и печенье имеет высокую калорийность — 291,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яйцо и печенье?
Порция Яйцо и печенье содержит около 8,6г белка при общем весе порции 85г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо и печенье?
Проще всего отслеживать Яйцо и печенье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо и печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо и печенье | 80г | 223.0 | 8,6г | -25 kcal, столько же белка |
| Рыба с овощами и десерт | 525г | 628.0 | 30г | +380 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сельдью | 365г | 647.0 | 27,3г | +399 kcal, больше белка |
| Куриный суп с лапшой | 355г | 256.0 | 24,7г | +8 kcal, больше белка |
| Бутерброд с яйцом | 80г | 201.0 | 6,1г | -47 kcal, меньше белка |