Сколько калорий в Плов с лепешкой?
Плов с лепешкой содержит 688 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 94г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с лепешкой
Пищевая ценность Плов с лепешкой на 100 грамм
Что входит в состав Плов с лепешкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| плов с мясом (говядина) | 313г | 131,9 ккал | 7,3г | 2,9г | 17,9г |
| лепешка (хлеб) | 100г | 275 ккал | 8г | 10г | 38г |
Откуда берутся калории в Плов с лепешкой
Как Плов с лепешкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 688 ккал | 34% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 94г | 31% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с лепешкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с лепешкой
Сколько калорий в Плов с лепешкой?
Полная порция Плов с лепешкой содержит примерно 688 ккал. Общий вес порции составляет около 413г. На 100 грамм это составляет 166,6 ккал.
Подходит ли Плов с лепешкой для похудения?
Плов с лепешкой имеет умеренную калорийность — 166,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с лепешкой?
Порция Плов с лепешкой содержит около 30г белка при общем весе порции 413г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с лепешкой?
Проще всего отслеживать Плов с лепешкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с лепешкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с лепешкой | 90г | 140.0 | 3,9г | -548 kcal, меньше белка |
| лепешка с мясом | 160г | 392.0 | 14г | -296 kcal, меньше белка |
| Пирог с мясом и огурцы | 350г | 565.0 | 28г | -123 kcal, меньше белка |
| Лепешка с рисом | 350г | 680.0 | 27г | -8 kcal, меньше белка |
| Манты с хлебом | 400г | 840.0 | 44г | +152 kcal, больше белка |