Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 510 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 46,3г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,3г |
| Куриное филе на гриле | 50г | 164 ккал | 30г | 5г | 0г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 154 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Сыр фета | 40г | 260 ккал | 14г | 21г | 4г |
| Авокадо | 30г | 160 ккал | 2г | 15г | 8,7г |
| Помидоры черри | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Салат чука | 20г | 90 ккал | 1г | 4г | 12,5г |
| Томатный соус | 30г | 50 ккал | 1,7г | 0,7г | 10г |
| Зелень и микрозелень | 10г | 30 ккал | 2г | 1г | 4г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 510 ккал | 26% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 46,3г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 510 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 130,8 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 130,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 32г белка при общем весе порции 390г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей | 450г | 508.0 | 34,4г | -2 kcal, больше белка |
| Боул с курицей | 420г | 537.0 | 49,3г | +27 kcal, больше белка |
| Боул с курицей | 475г | 571.0 | 48,9г | +61 kcal, больше белка |
| Протеиновый боул | 420г | 575.0 | 44,3г | +65 kcal, больше белка |
| Боул с курицей и яйцом | 360г | 475.0 | 45,9г | -35 kcal, больше белка |