Сколько калорий в Картофель с колбаской и рыбой?
Картофель с колбаской и рыбой содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,9г жиров, 29,4г углеводов и 26,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с колбаской и рыбой
Пищевая ценность Картофель с колбаской и рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с колбаской и рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 130г | 192,3 ккал | 2,8г | 12г | 18г |
| Свиная колбаска для жарки | 80г | 262,5 ккал | 14г | 21,9г | 1,9г |
| Жареная рыба (хек или минтай) в панировке | 60г | 191,7 ккал | 19г | 9,7г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Картофель с колбаской и рыбой
Как Картофель с колбаской и рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 575 ккал | 29% |
| Белки | 26,2г | 52% |
| Жиры | 38,9г | 60% |
| Углеводы | 29,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с колбаской и рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с колбаской и рыбой
Сколько калорий в Картофель с колбаской и рыбой?
Полная порция Картофель с колбаской и рыбой содержит примерно 575 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 213 ккал.
Подходит ли Картофель с колбаской и рыбой для похудения?
Картофель с колбаской и рыбой имеет умеренную калорийность — 213 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофель с колбаской и рыбой?
Порция Картофель с колбаской и рыбой содержит около 26,2г белка при общем весе порции 270г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с колбаской и рыбой?
Проще всего отслеживать Картофель с колбаской и рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с колбаской и рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная рыба с картофелем | 320г | 469.0 | 27,1г | -106 kcal, больше белка |
| Рыба с картофелем | 370г | 399.0 | 18,4г | -176 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 330г | 597.0 | 30г | +22 kcal, больше белка |
| Жареная рыба с капустой | 340г | 386.0 | 32г | -189 kcal, больше белка |
| Рыба со спагетти | 350г | 479.0 | 32,2г | -96 kcal, больше белка |