Сколько калорий в Курица с макаронами?
Курица с макаронами содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 47г углеводов и 38,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами
Пищевая ценность Курица с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Макароны вареные | 120г | 150 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Тушеные баклажаны и овощи | 80г | 50 ккал | 1,5г | 1,9г | 7,5г |
| Кетчуп или томатный соус | 20г | 100 ккал | 2г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами
Как Курица с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 405 ккал | 20% |
| Белки | 38,6г | 77% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами
Сколько калорий в Курица с макаронами?
Полная порция Курица с макаронами содержит примерно 405 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 126,6 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами для похудения?
Курица с макаронами имеет низкую калорийность — 126,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами?
Порция Курица с макаронами содержит около 38,6г белка при общем весе порции 320г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами и салатом | 437г | 460.0 | 49,5г | +55 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 440г | 473.0 | 34,8г | +68 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 355г | 724.0 | 65,4г | +319 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 230г | 257.1 | 28,3г | -147 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами и овощами | 330г | 415.0 | 30,6г | +10 kcal, меньше белка |